http://potreningu.pl/artykuly/420/czy-na-poczatku-przygody-z-silownia-powinienem-siegac-po-kreatyne - tutaj masz przystępnie opracowane zagadnienie o które pytasz. jak ograniesz podstawy odżywiania to weź zwykłe mono: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
faktycznie szoty lepsze od prochu, ale ogolnie i tak produkt cienki lepiej walnac sobie sawa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html ja właśnie sawa mam ale chcialbym cos bez mono moze byc jabłczan poniewaz jestem sprinterem (biegam 400m) i nie chce przytyć a po mono tak jest i vo byście mi polecili bez mono jakąś pompke
[...] z nimi do pewnego porozumienia… Ustaliłem z tatą, że jeżeli uzbieram kase na gryfy i obciążenie, to ten załatwi mi ławeczkę.. Z tej racji, iż moi rodzice prowadzą sklep spożywczo-przemysłowy, pieniądze zarabiałem pracą w tym właśnie sklepie. Tak na prawdę to powinienem ich zaskarżyć, bo pracowałem jak niewolnik Ale ciężka praca się [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html chce sie upewnic czy ten nowy DY jest bez kreatyny, w skladzie nie ma jej wymienionej no ale moze sie pomylil ktos. W ogole jak oceniaja ludzie tego nox pumpa od DY? Bo jadlem z ultralife wersje xtreme i bylem mega zadowolony tylko ze ona ma wlasnie kreatyne Zmieniony przez - [...]
od pracy fizycznej czy pompek w domu mięśni nie nabierzesz, jak masz cieżką pracę brakuje Ci kalorii to może bulka https://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
rzeczywiście wydają się spoko i są tanie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html chyba je kupię,dzięki a nie są gorsze od tych co wcześniej stosowałem ? bo te są prawie o połowę tańsze i starczą na dwa razy dłużej
Nie ma znaczenia jaki masz somatotyp budowy ciała. Odżywki białkowej nie wybiera się pod tym kątem. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-14 21:03:44
Nie ma znaczenia jaki masz somatotyp budowy ciała. Odżywki białkowej nie wybiera się pod tym kątem. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-14 21:03:44 Różni ludzie twierdzą że to ma znaczenie. A według Ciebie pod jakim kątem się dobiera odżywkę białkową ?
[...] się przed mniej wymagającymi sesjami treningowymi, nie zagłuszają sygnałów wysyłanych przez organizm (świadczących o tym, że zbliża się przetrenowanie), nie wymagają progresji dawek, nie powodują rozdrażnienia, „zjazdu” i bezsenności, ale sprawiają że trenuje się lepiej Np: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Pure_Power-opis32666.html
[...] że zbliża się przetrenowanie), nie wymagają progresji dawek, nie powodują rozdrażnienia, „zjazdu” i bezsenności, ale sprawiają że trenuje się lepiej Np: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Pure_Power-opis32666.html Tego nie brałem i na pewno spróbuje w połączeniu z kreatyna, oficjalnie robię treningi fbw zobaczymy czy coś się zmieni, dzieki [...]
